Koj puas xav noj tshais noj qab nyob zoo?Sim peb ua ke ntawm oatmeal thiab Rye cereal!Ob cov nplej noj qab nyob zoo sib xyaw ua ke tsis yog tsuas yog muab cov khoom noj tseem ceeb xwb tab sis kuj muab cov saj zoo heev.
Rye cereal yog nplua nuj nyob rau hauv kev noj haus fiber ntau thiab protein, pab kom satiety, tswj qab los noj mov, thiab txo cov roj cholesterol, uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub plawv.Ntawm qhov tod tes, oatmeal yog nplua nuj nyob rau hauv beta-glucan, hlau, zinc, thiab lwm yam minerals uas yuav txhim khu kev tiv thaiv kab mob thiab txhawb txoj hnyuv, muab koj lub cev noj qab haus huv.
Kev sib xyaw ob cov nplej tsis tsuas yog ntxiv kev ntxhib los mos tab sis kuj tso cai rau koj noj ntau cov khoom noj khoom haus thaum txaus siab rau pluas noj.Koj tuaj yeem yooj yim npaj cov zaub mov noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig zoo los ntawm kev sib xyaw nrog mis nyuj, yogurt, lossis txiv hmab txiv ntoo.
Tuaj thiab sim peb oatmeal thiab Rye cereal!Cia kev noj qab haus huv los ua koj tus cwj pwm noj tshais txhua hnub!
Post lub sij hawm: Oct-14-2023